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目指せ!マイナス10キロ!

11月に入り、だいぶ寒くなってきた今日この頃~

三十路を過ぎてから、太り易く痩せにくい身体を感じ、一念発起してダイエットに励む事にしました

スローガンは
目指せマイナス10キロ

つーても、無理して身体壊したり、リバウンドは嫌なので、目標は来年の6月までに10キロという、長いスパンでダイエットしようと思います

というわけで、先月の終わりから、仕事の帰りだけ、会社の最寄り駅の2駅先まで約4キロの道のりを歩いて帰っています
時間にして50分くらい

夜は涼しいし、陽に焼ける事もないので歩き易いわ~

歩き始めて2週間くらいですが、まだ1.3キロしか減ってません

間食は控えるけど、朝昼晩の食事は普通に食べてるもんな

太るのは簡単なのに、痩せるのって本当大変だわ

めげずに頑張ります~
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